الليمون:
غني بفيتامين C، الليمون يلعب دورا هاما في تنمية العظام والأسنان. بل هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على الجذور الحرة.
البقدونس:
يستخدم على نطاق واسع في الطبخ باعتبارها نباتات العطرية، ويحتوي البقدونس أيضا خصائص علاجية العلاجية وتنقية. يساعد هذا النبات على التخلص من السموم وتنشيط الأوعية الدموية.
الكرفس:
على الرغم من كمية من الطاقة منخفضة، وهذه الخضار تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، والصوديوم، والفيتامينات A، B و C. ويسهل العبور، يسرع فقدان الوزن، وكذلك يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق